Autor : sa ruskog preveo Ranko Gojković
Са благословом почившег патријарха московског и целе Русије Алексеја ИИ, на руском језику изашла је књига Божија апотека – чишћење организма, са прегршт најпознатијих и најефикаснијих руских рецепата за чишћење организма, и то сваког појединачног органа и система. Јеромонах Јаков Симић, из манастира Светог Јована у селу Макрешане код Крушевца, побринуо се да се ова књига појави и на српском језику.
Према резултатима истраживања стручњака Светске здравствене организације три главне опасности по кардиоваскуларни систем су: пушење, повишени крвни притисак и висок ниво холестерола и триглицерида у крви.
Одговарајућим избором хране може се утицати на снижење крвног притиска и нивоа холестерола у крви, а јаком вољом може се оставити пушење. Постоје докази и о томе да особе које упражњавају физичке активности ређе оболевају од коронарних болести.
Свеже воће и поврће, према неким експертима, може знатно да умањи опасност од инфаркта срца — чак и за 40%. Помоћу састојака које садржи грожђе, боровница, рибизла и сокови од њих утиче на смањење обољења крвних судова мозга. Воће треба користити свакодневно као природни лек у току сезоне као свеже, а ван сезоне у виду прерађевина: смрзнуто, сокови, пекмез, џем, компот, сушено воће и слично
