Autor : Filipa Peri
Svi smo svesni važnosti fizičkog zdravlja. Nije li jednako važno da se trudimo da budemo i mentalno zdravi? Savremen život nosi sa sobom neverovatnu količinu stresa: zaista je teško osećati se smireno, zadovoljno i otvoreno za nova iskustva.
Psihoterapeut Filipa Peri dokazuje da je moguće osetiti se malo manje iscrpljeno, a malo više zadovoljno. Nakon detljnog objašnjenja o funkcionisanju naših umova, vodi nas kroz brojne vežbe čiji je cilj da povećaju našu otpornost, unaprede naš ugao gledanja na svet i oslobode našu kreativnost.
Knjiga “Kako ostati duševno zdrav” je veoma koristan vodič za suočavanje sa brojnim iskušenjima svakodnevnog života.
