Autor: Tič Nat Han
„Kako biste voleli, morate biti ovde. To je sigurno. Srećom, nije teško postići da budete ovde. Dovoljno je disati i odustati od razmišljanja i planiranja. Prosto se vratite sebi, usmerite se na svoje disanje i smešite se. Vi ste ovde, umom i telom. Vi ste ovde, živi, potpuno živi. To je čudo.“ – iz knjige Ovde ste
Tič Nat Han, čuveni zen monah, autor i majstor meditacije, izvlači suštinu iz budističke misli i prakse, ističući da je moć svesnosti kadra da preobrazi naše živote. „Vežbanje svesnosti nije izbegavanje niti bekstvo“, objašnjava on. „To je odlučan ulazak u život – sa snagom nastalom od energije svesnosti. Bez te slobode i usmerenosti nema ni sreće.“
Zasnovana na iskustvima iz utočišta koje je Tič Nat Han vodio za zapadnjake, ova knjiga nudi široku paletu jednostavnih a efikasnih vežbi za negovanje svesnosti, među kojima je i svesnost disanja i hodanja, pomnog slušanja i veštog govora. Knjiga Ovde ste nudi pomoć pri isceljivanju emocionalnog bola i ispoljavanju prave ljubavi i saosećanja u našim vezama s drugim ljudima.
Jednostavna, topla, direktna i izuzetno moćna, ova knjiga otkriva srce budističkog puta i pomaže nam da iznova otkrijemo radost i čudo života, uprkos stalnim promenama životnih okolnosti.
